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黒豆ダイエット 寿命をのばすワザ百科をしていると、食事の量が減るので、便秘になりやすくなります。
唐辛子には、ダイエット効果のほかに、風邪や感染症への抵抗力を高める効果があります。「ダイエットしているんだから、おやつなんて我慢すべき」と思わず、フルーツを摂るようにしましょう。
血液型別食べ合わせがあるの、知ってますか？Ｏ型は肉食の傾向あり。欠点は早食い、ドカ食い。食事を我慢して脳に負担をかけることが肥満の原因ともいわれています。
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