ためしてガッテンダイエットをやったことのあるひとの声、知りたいですよね。
ためしてガッテンダイエットと言うと、まず食事制限を考えると思いますが、それでは“ため込み体質”になってしまいます。
「よく噛んで食べること」は、噛むことによって、だ液の分泌を促進させ、消化を助けます。
セロリはキャベツと同様、食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維はたっぷり取りましょう。便秘を解消し、体の中からキレイになりましょう。
朝から甘いものをたくさん摂取すると、脂肪が溜まり太りやすい体質になってしまいます。
ためしてガッテンダイエットは健康的に痩せられ、さらにリバウンドの可能性も低いのがポイントです。
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