gooダイエット、意外とカンタンらしい・・・ホントかな。gooダイエットの基礎は、食べないで痩せるとかではなくて、やはり食べて痩せること。大量に糖分を摂ると、追いつかずに分解できなかった糖分は、脂肪となって体内に貯蔵されてしまいます。
ファイトケミカルは、植物に含まれる香りや苦味、色などの物質のことで、ポリフェノールやフラボノイドなどがそれに含まれます。
血液型別食べ合わせがあるの、知ってますか？Ｏ型は肉食の傾向あり。欠点は早食い、ドカ食い。
食事を我慢して脳に負担をかけることが肥満の原因ともいわれています。gooダイエットで筋肉を落とさずに痩せないと、リバウンドしてしまいます。
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