水泳ダイエットって、健康面の問題はないですかね？水泳ダイエットと言うと、まず食事制限を考えると思いますが、それでは“ため込み体質”になってしまいます。内臓脂肪型は男性に多く、リンゴ型肥満とも呼ばれます。生活習慣病などの原因となりやすいのは、この内臓脂肪型肥満です。
タンパク質が不足すると筋肉が落ちてしまい、ダイエットには逆効果です。
冷え性って冷えた部分に脂肪がつくらしい。食事を我慢して脳に負担をかけることが肥満の原因ともいわれています。
イライラするダイエットとは一味違うことが水泳ダイエット継続のコツかも。
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