強い意志がないと酢ダイエットって続きませんか？
酢ダイエットと言うと、まず食事制限を考えると思いますが、それでは“ため込み体質”になってしまいます。糖分を食物繊維と一緒に摂った場合は、糖分が吸収されるのを遅らせることができます。ピーマンはビタミンＡ、ビタミンＣ、カロチンの含有量が多く、ダイエット中に不足しがちな栄養分を補う役割を果たします。
ローカロ食品のビーフカレーが86kcal。ローカロライスとセットで食べても194カロリーですね。
甘いものを我慢するなどの無理なダイエットはリバウンドの原因にもなってしまう可能性があります。酢ダイエットをストレスなく継続できないと、結局リバウンドしますよね。
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