下腹ダイエットは辛くないんでしょうか？
下腹ダイエットと言うと、まず食事制限を考えると思いますが、それでは“ため込み体質”になってしまいます。
全く炭水化物を摂らない人がいますが、そうすると、エネルギーが燃えないので、脂肪も燃焼しにくくなってしまいます。「ダイエットしているんだから、おやつなんて我慢すべき」と思わず、フルーツを摂るようにしましょう。
血液型別食べ合わせがあるの、知ってますか？ＡＢ型は冷えやすい体質のようなのであたたまるものを。
自分自身の日ごろの生活に気を配ることも、成功させるためには必要。下腹ダイエットは健康的に痩せられ、さらにリバウンドの可能性も低いのがポイントです。
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