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体調の悪い時には黒豆ダイエット 寿命をのばすワザ百科を中断し、決して無理をしないようにしましょう。
「カプサイシン」には、胃腸の働きを活発にさせ、効率よく消化・吸収をする働きがあります。
コーヒーはダイエットにも良いといわれています。一日４、５杯程度がいいでしょう。
食物繊維はたっぷり取りましょう。便秘を解消し、体の中からキレイになりましょう。朝から甘いものをたくさん摂取すると、脂肪が溜まり太りやすい体質になってしまいます。
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