キャッチコピーにも魅かれちゃう友近ダイエットですが、効果あるの？
友近ダイエットの基礎は、食べないで痩せるとかではなくて、やはり食べて痩せること。体の毒素を排出させる機能を復活させる作用のある栄養素として、まず「食物繊維」があげられます。
ヤーコンは「整腸作用」や「血糖値抑制効果」があり、最近注目の食材です。
食前デザートダイエットは、体に負担が少なくてリバウンドしにくいとのこと。
食事を我慢して脳に負担をかけることが肥満の原因ともいわれています。友近ダイエットを正しく続ければ、健康的に痩せるはずです。
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