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タンパク質が不足すると筋肉が落ちてしまい、ダイエットには逆効果です。
水太りの方とかにはウーロン茶がおススメです。
甘いものを我慢するなどの無理なダイエットはリバウンドの原因にもなってしまう可能性があります。
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