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病気を防ぐため、というよりはメタボ検診でひっかからないために、ダイエットをはじめるひともいますよね。
レタスは糖質をエネルギーに変えてくれるのでダイエットに最適な食品です。
ローカロ食品を上手に組み合わせながらのダイエットだと、続けられそうです。体にとって一番大事なことは栄養バランスです。
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