炭水化物ダイエットはやってみたいけど、美容と健康に問題ないんでしょうか？1日3回規則正しい食事を摂ったほうが、炭水化物ダイエット成功への道は近いといえます。
肥満は様々な病気を引き起こす大きな要因のひとつです。「ダイエットしているんだから、おやつなんて我慢すべき」と思わず、フルーツを摂るようにしましょう。
血液型別食べ合わせがあるの、知ってますか？Ｂ型の人は同じものばかり食べる傾向があるので注意です。
まずは寝る時間を一定にし、食事をとる時間も一定にし、規則正しい日常生活を送ることが大切。体に無理な負担をかけないようにしながら、炭水化物ダイエットでキレイに痩せましょう。
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