ちまたに溢れる下腹ダイエット情報、どれが正しいのかわかりません。下腹ダイエットをしていると、食事の量が減るので、便秘になりやすくなります。
糖分を摂ると、体は糖分を分解して、エネルギーに変えていきます。
アスパラガスは新陳代謝を高めてくれるお野菜です。
ウーロン茶ポリフェノールには脂肪の吸収を抑える働があります。体にとって一番大事なことは栄養バランスです。
イライラするダイエットとは一味違うことが下腹ダイエット継続のコツかも。
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