ダイエット、意外とカンタンらしい・・・ホントかな。ダイエットと言うと、まず食事制限を考えると思いますが、それでは“ため込み体質”になってしまいます。
肥満には「皮下脂肪型」と「内臓脂肪型」があります。
「ダイエットしているんだから、おやつなんて我慢すべき」と思わず、フルーツを摂るようにしましょう。
ハードな運動より「有酸素運動」のほうがダイエットには効果的。
体にとって一番大事なことは栄養バランスです。
楽天でダイエット売れ筋を探すダイエットが価格的にも続けやすいというのは、うれしいですよね。
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